Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 1528.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 46:33 |
| Średnia prędkość: | 32.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 4928 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (80 %) |
| Suma kalorii: | 34270 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 72.77 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
biedna forma
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Przy Lewiatanie spora grupka. Pod Kotłów zostaję z Michałem M. W drodze do Ostrzeszowa gonimy Adiego i przytyka mnie kompletnie a tętno szaleje w górnych granicach. Tempo wcale nie było aż takie duże po prostu brakowało mi w płucach. Odpuszczam i spotykam kolegów w Ostrzeszowie. Całe szczęście, że poczekali.96.72 km
0.00 km teren
02:50 h
34.14 km/h
52.70 Vmax
22.0 °C
179 HRmax 97%
141 HRavg
76%
395 m. w górę
2137 kcal
Po posileniu się batonikiem zaczynam czuć się trochę lepiej. Bałczynę wjeżdżamy razem (choć tempo wzrosło tylko w końcówce), Parzynów - razem i Ignaców z lekkim przesunięciem. Jedzie mi się coraz lepiej.
Ponownie ucieka Adrian z nowm uchwytem do jazdy na czas.
Jedziemy równo i miarowo powoli zwiększając prędkość. Daję krótkie lecz mocne zmiany. Doganiamy Adriana na rondzie i razem po zmianach do Odolanowa. Tam pociąga porządnie Mati, ja za nim i Błażej, który wygrywa tablicę.
Potem już spokojnie z Adim przez Wysocko, gdzie dogania nas Błażi i Michał N., podciągając nas w tempie prawie do Ostrowa.
Forma padła ale powoli wychodzimy z zapaści.
Cad: 90/122