Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
20K UltraTrail 2018 MTB
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Wracam na bike_stats z przytupem od maratonu MTB we Włoszech z Pinerolo do Finale Ligure gdzie suma przewyższeń przekracza 20 tyś metrów. Wycieczka prawie bez spania z małymi drzemkami za dnia od czasu do czasu, kąpielą w potokach górskich, burzami w górach i kilkunastoma podjazdami, gdzie dziesięć z nich wysokość przekraczała 2200 m n.p.m.744.00 km
612.00 km teren
75:19 h
9.88 km/h
0.00 Vmax
°C
HRmax%
HRavg
%
23886 m. w górę
kcal
Szczegóły później.
20K UltraTrail MTB 2018 @ Strava
Szybkie Piaski
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Z Przemem, którego moc rośnie z tygodnia na tydzień albo ... odkupił rower od pewnej Belgijki ;)53.80 km
30.00 km teren
01:51 h
29.08 km/h
45.00 Vmax
4.0 °C
HRmax%
HRavg
%
65 m. w górę
1710 kcal
Z Kubą, którego stan rowera górskiego ma wiele do życzenia (zrobienia) a korba zaraz się urwie oraz
Z JarkiemM, który zbiera powoli formę przed sezonem.
Od 0,5 okrążenia do 6,5 okrążenia z Przemem zrobiliśmy dubla Kubie i Jarkowi jednak moja rola polegała tylko aby nie spaść z koła mocarzowi, co się jakoś udało. Nawet nie marzyłem o zmianie bo pod wiatr szło nawet 33 kph! Trasa na Michałków już bez Kuby i Jarka.
straszna Bagatela nocą
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Już o 9:30 ubrany w strój składam rower, który leżał od 5 tygodni rozłożony po ostatnim wyjeździe. Kółka założone, sidełko przykręcone ale brakuje prawego pedałka. Niestety do tej pory nie został znaleziony i jest szansa, że trzeba będzie kupić nowy zestaw. Szkoda słów. 40.50 km
25.00 km teren
01:41 h
24.06 km/h
38.00 Vmax
4.0 °C
HRmax%
HRavg
%
70 m. w górę
1250 kcal
Pozostał tylko wyjazd MTB. Dzień szybko i przyjemnie minął w gronie rodzinnym i pozostał wieczór na jazdę. Było super tylko tania chińska lampka od wstrząsów zmieniała tryb świecenia lub się wyłączała. W takiej leśnej ciemnicy nie było dobrej jazdy i trzeba było jechać na piaskowe rundki.
szosą na góralu
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Z Kubą, Przemem oraz południowym wiatrem przejechaliśmy w umiarkowanie szybkim tempie. Jazda w nocy nie należy do łatwych bo samochody nie kwapią się ze zmianą świateł z długich na drogowe oślepiając biednych cyklistów.51.50 km
0.00 km teren
01:51 h
27.84 km/h
43.00 Vmax
9.0 °C
HRmax%
HRavg
%
75 m. w górę
1600 kcal
Dobry trening, który nogi poczuły.
kręcenie w klubie
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
W zastępstwie. L10 10+125.20 km
25.20 km teren
00:55 h
27.49 km/h
45.00 Vmax
18.0 °C
164 HRmax 89%
149 HRavg
80%
m. w górę
790 kcal
Piaski 10
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Z Przemem i Saszą pociągnęliśmy 10 okrążeń. Założeń nie było i mimo, że zaczęliśmy spokojnie to już po 5 okrążeniu zaczęło się... Przemko rozpoczął ucieczkę a pociągnął Sasza, z którym na zmianę w jednym równym tempie goniliśmy uciekiniera. W połowie 9 okrążenia, przycisnąłem mocniej aby dojechać do Przema, który wyraźnie się z nami bawił i nas prowokował. Udało się go dogonić ale kilka następnych przyspieszeń i znów dzieli nas duża odległość. Ostatecznie odpuszczona gonitwa na prostej. Sasza końcówki też nie dał rady. W połowie 10 okrążenia dojechałem do uciekinierów zatrzymany przez smycz, psa i jego właściciela.37.00 km
31.00 km teren
01:27 h
25.52 km/h
44.00 Vmax
-4.0 °C
168 HRmax 91%
143 HRavg
77%
98 m. w górę
1280 kcal
Śnieżny Antonin
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Z chłopakami w ten chłodny niedzielny dzionek w składzie Sasza, Przemko, RafałW. Spokojna jazda a na miejscu 3 rundy. tutaj jednak trochę się człowiek nachodził bo semislick z tyłu nie pozwalał wjechać. Na koniec dojechał Bazyl ale my z Rafałem właśnie odjeżdżaliśmy. Powrót niebieskiem szlakiem wyprowadził nas przy parkingu dla TIRów.45.00 km
32.00 km teren
02:02 h
22.13 km/h
40.50 Vmax
-4.0 °C
165 HRmax 89%
140 HRavg
76%
172 m. w górę
1720 kcal
klubowy maraton
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Lista kanawałowo-maratonowa przez godzinkę. Pierwsze 30min teledyski, póżniej 30min mp3 a ostatnie 20min interwały. Końcówka była całkiem mocna, że gdy Ania prowadziła to zaczynało brakować animuszu.55.00 km
55.00 km teren
02:00 h
27.50 km/h
48.00 Vmax
20.0 °C
166 HRmax 90%
148 HRavg
80%
m. w górę
1820 kcal
Bardzo fajna imprezka, szkoda tylko, że tyle osób zrezygnowało w ostatniej chwili.
Wokół ostrowskiego 'jeziora'
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Zwariowana piątka w składzie Przemko, BlazejW, Sasza, Mateo kręcą na początku w miarę spokojnie aby ostatnie okrążenia zaszaleć w całkiem przyzwoitym tempie. Tak, że serducho miało co pompować. Zrobione 10 okrążeń.37.20 km
37.20 km teren
01:27 h
25.66 km/h
43.80 Vmax
-3.0 °C
165 HRmax 89%
HRavg
%
105 m. w górę
1320 kcal
Śnieżna Chynowa
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Z Kubą i Piotrkiem pojechaliśmy do Chynowej jadąc część trasy nowo budowaną obwodnicą. Potem trochę się pogubiliśmy w lesie i mieliśmy ekstremalny off-road. Ostatecznie udało się dojechać na miejsce i zrobić fotkę. Jazda dała mi w kość po wczorajszym kręceniu pod dachem.43.50 km
34.00 km teren
02:10 h
20.08 km/h
48.50 Vmax
3.0 °C
160 HRmax 86%
140 HRavg
76%
188 m. w górę
1543 kcal