bikestats.pl Start O mnie...

Informacje

avatar
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

kuba mtb 12916 km
MTB Specialized SJ-M2-Comp 13886 km
LifeCycle GX 2917 km
HaiBike Challenge SL 2012 30272 km
CityBike(s) 300 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2015

Dystans całkowity:1008.65 km (w terenie 46.00 km; 4.56%)
Czas w ruchu:33:53
Średnia prędkość:29.77 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Suma podjazdów:6032 m
Maks. tętno maksymalne:179 (97 %)
Maks. tętno średnie:150 (81 %)
Suma kalorii:26810 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:43.85 km i 1h 28m
Więcej statystyk

kręcenie w klubie

Piątek, 4 września 2015 | dodano:05.09.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria SpinRoller
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
20.00 km
20.00 km teren
00:45 h
26.67 km/h
45.00 Vmax
20.0 °C
165 HRmax 89%
144 HRavg 78%
m. w górę
580 kcal
LifeCycle GX

L01 2+1
Cad: 96
Pow: 680 cal/h
komentarze(0)

równiutko

Środa, 2 września 2015 | dodano:03.09.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria KKS Pruślin
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
52.70 km
0.00 km teren
01:34 h
33.64 km/h
48.20 Vmax
17.3 °C
160 HRmax 86%
138 HRavg 75%
160 m. w górę
1302 kcal
HaiBike Challenge SL 2012

Po mega etapie Vuelty, dziś z Pawłem niby w założeniu na spokojnie lecz od początku pchał nas wiatr. Później jakoś się tak fajnie jechało po zmianach, że jechaliśmy jak nam wychodziło. Paweł trenował jazdę czasową a ja starałem się utrzymywać równe średnie tętno. Powrót po zmierzchu na szczęście z lampkami.

Cad:96/117
komentarze(0)

pomiar HR naprawiony

Wtorek, 1 września 2015 | dodano:01.09.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Solo
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
38.30 km
0.00 km teren
01:12 h
31.92 km/h
37.80 Vmax
27.5 °C
158 HRmax 85%
141 HRavg 76%
71 m. w górę
1057 kcal
HaiBike Challenge SL 2012

Okazało się, że nie czujnik tętna był walnięty ale pasek piersiowy. I całe szczęście bo mniejsze koszty, mniej zachodu i problemów. Późny wyjazd więc migotające lampki w drodze powrotnej się przydały.

Cad: 97/114
komentarze(0)