Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Czasówka górska Interkol

Niedziela, 18 sierpnia 2013 | dodano:18.08.2013 | linkuj |
Uczestnicy
komentarze(1)
Kategoria Interkol
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
69.00 km
0.00 km teren
02:25 h
28.55 km/h
60.60 Vmax
28.0 °C
177 HRmax 96%
125 HRavg 67%
450 m. w górę
1340 kcal

Dziś pojechaliśmy sobie spokojnie z pętli pod maszt - miejsce staru czasówki. Krótkie przygotowania (numery startowe, wpisowe, itp.) i po ogłoszeniu listy startowej chwilkę pogadaliśmy bo jeszcze mamy sporo czasu do startu. Startowałem jako 8 w kolejności i goniłem Kubę, którego udało mi się złapać dopiero na ostatniej górce.
Przed startem rozgrzałem się porządnie aby nogi przyzwyczaiły się do wysiłku i start.

Jechałem właściwie całą trasę na maksimum swoich możliwości i nie widzę możliwości aby gdziekolwiek przycisnąć mocniej. Tętno szalało nieprawdopodobnie. Mój wyznaczony wiosną poziom LT na trenażerze to 158 a czasówkę przejechałem na tętnie 166/177 bpm.

Podsumowując oczywiście nie jestem zadowolony z występu gdyż taki mój czas maximum jaki sobie po cichu wyznaczyłem to 26 minut. Przekroczyłem go o 33 sekundy więc jest ogromne pole do nadrobienia.

Widać, że koledzy z Interkol'u trenują mocniej, intensywniej i jeszcze daleka moja droga do poziomu średniej interkolowej.

Szczególne gratulacje dla Błażeja bo pojechał rewelacyjnie. Będę miał do kogo równać w przyszłym sezonie. ;)

Cad: 89/125
/6948148


komentarze
Imbalanse
| 12:40 niedziela, 18 sierpnia 2013 | linkuj Za rok to Ty mnie przegonisz ! :D Dzięki Krzychu i również gratulacje bo też ładnie pojechałeś. Zimą przyciśniemy i za rok to będzie dopiero forma ^^
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!