Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Cieniowanie - dzień #05 (Mikstat-Grabów)

Piątek, 4 października 2013 | dodano:04.10.2013 | linkuj |
Uczestnicy
komentarze(0)
Kategoria KKS Pruślin
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
62.20 km
0.00 km teren
01:56 h
32.17 km/h
49.80 Vmax
11.0 °C
166 HRmax 90%
144 HRavg 78%
320 m. w górę
1682 kcal

Niestety Paweł się dziś wycofał z jazdy bo pewnie wystraszył się Błażeja ;), z którym wybraliśmy się przez Mikstat i Grabów.
Pomimo silnego wiatru jechało mi się bardzo dobrze, pewnie dlatego, że wiekszość trasy jechałem za Błażejem. Tętno oscylowało między 135 a 145.
Jakoś tak kilka km za Grabowem nasąpiło moje odcięcie, gdzie pomimo jazdy z wiatrem tętno szalało w okolicach pracy beztlenowej (>160 bpm) na co nie można sobie pozwolić w tym okresie sezonu. Co ciekawe nie czułem po sobie tak wysokiego tętna bo jechało się naprawdę przyjemnie.
Przed Rososzycą i Sieroszewacami za moją namową zwolniliśmy na chwilę aby HR wróciło na właściwe tory.

Waga: 85,2 kg

Cad: 90/123
/6948148


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!