Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
Cieniowanie - dzień #23 (Chełmce)
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Wybraliśmy się dziś z Pawłem na przejażdżkę. Jazda nie najlżejsza z powodu wiatru ale po zmianach szło całkiem ładnie. Pod Chełmce nie odpuszczałem więc tętno skoczyło do bardzo wysokich wartości. Dobrze, że niezbyt długi podjazd bo na obcenym etapie lepiej nie wchodzić w zakresy pracy beztlenowej.65.10 km
0.00 km teren
02:05 h
31.25 km/h
44.10 Vmax
19.0 °C
171 HRmax 92%
142 HRavg
77%
250 m. w górę
1725 kcal
Od tego momentu jazda już nie była lekka i nawet w czasie zjazdów tętno nie chciało zejść poniżej 130 bpm. Teraz Paweł zmieniał się na dłuższy dystans.
Po powrocie czuję zmęczenie nóg. Chyba było zbyt mocno.
Waga: 80,6 kg
Cad: 93/125
Wiatr: 5 m/s SSW
/6948148
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!