Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
Cieniowanie - dzień #46
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Niestety, stało się to czego się najbardziej obawiałem - znów jesienno-zimowa choroba. To samo dziadostwo co rok temu. Na dodatek 31.10.2013 wziąłem szczepionkę na grypę a tu taki pech. Nie jest to grypa ale jakaś wstrętna bakteria powodująca duszący kaszel. Kupiłem antybiotyk ale chyba uda mi się tym razem zwalczyć to paskudztwo bez niego.5.03 km
5.03 km teren
00:15 h
20.12 km/h
22.60 Vmax
16.0 °C
130 HRmax 73%
120 HRavg
67%
m. w górę
150 kcal
Dziś tylko lekkie przypomnienie dla nóg po wizycie u ortopedy. Lekkie rozruszanie ale nic mocniej bo jeszcze dusi.
Waga też stanęła w miejscu ale jak tylko się wyliżę to jedziemy z tym koksem.
Waga: 78,2 kg
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!