Informacje

slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski

38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

kuba mtb 12916 km

MTB Specialized SJ-M2-Comp 13886 km

LifeCycle GX 2917 km

HaiBike Challenge SL 2012 30272 km

CityBike(s) 300 km

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

MTB w Topoli

Niedziela, 29 grudnia 2013 | dodano:29.12.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Interkol

d a n e w y j a z d u Jazda na rowerze

38.94 km

19.00 km teren

01:42 h

22.91 km/h

38.30 Vmax

7.0 °C

166 HRmax 92%

145 HRavg 80%

315 m. w górę

1701 kcal

MTB Specialized SJ-M2-Comp

Na Rynku nie było nikogo, choć może już pojechali bo przyjechałem o 10h03. Na drogach mokro ale nie pada, czasem lekka mżawka.

Pod wiaterek Odolanowską i po 15m jestem już w Topoli.

Tam chłopaki ostro trenują: Zibi, Maciej, Grzegorz, Wojtek, p.Marian z synem.

Pokręciłem rundki:

3 mocniej + 1 lekko + przerwa (śr. czas rundy treningowej ok. 6m13s)

3 mocniej + 1 lekko + przerwa (śr. czas rundy treningowej ok. 6m18s)

2 średnio mocno + pogaduchy (czas 12m50s)

Powrót ze Zbychem do domq już z wiaterkiem w plecy.

komentarze(0)

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!