Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

CTS C4P (98%)

Czwartek, 30 stycznia 2014 | dodano:31.01.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria SpinRoller
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
31.64 km
31.64 km teren
01:01 h
31.12 km/h
34.50 Vmax
15.0 °C
160 HRmax 88%
148 HRavg 82%
m. w górę
932 kcal

a) one gear exercise
b) powerinterval > 33 kph, > 100 rpm
c) steadystate > 31 kph > 90 rpm
d) recovery > 29 kph
e) up to 40min Vavg.= 31.2 kph



komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!