Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

szoska w pięknym słońcu

Sobota, 8 lutego 2014 | dodano:08.02.2014 | linkuj |
Uczestnicy
komentarze(2)
Kategoria Interkol
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
98.87 km
0.00 km teren
03:12 h
30.90 km/h
58.00 Vmax
10.0 °C
168 HRmax 93%
132 HRavg 73%
495 m. w górę
2430 kcal

Dziś piękny dzień na trening,
Spotkaliśmy się na Pruślinie na pętli w doborowym towarzystwie: Michał N, Przemo, Błażejów 2ch oraz Mati. Ekipa zawodowa i tak też się dzisiaj kręciło. Nie było szalenie mocno ale w sam raz. Trochę po górkach ostrzeszowskich a na koniec mała tempóweczka.
Zaczęliśmy średnio spokojnie, dałem nawet 2 zmiany póki miałem jeszcze siły. Przed Ostrzeszowem jechało się w miarę spokojnie. Później trochę zaczęli chłopaki mocniej przyciskać i na 1 górce całkiem mnie zatkało więc zostałem na końcu, na kolejnej bardziej się spiąłem i przyjechałem razem. 
W Kobylej Górze krótka przerwa na napełnienie bidonu bo nie doceniłem pogody i zapotrzebowania na płyny.
Za Kobylką trochę się sprężyliśmy i tam też mocno wzrosła prędkość.
W Szklarce małe zwolnienie tempa na kilka minut z powodów osobistych jednego z zawodników.
Potem skoczył Błażej Ś. na swoim ścigaczu, po kilku minutach doskoczył Przemo. My zaczęliśmy ich gonić dopiero od Czarnegolasu. Jak chłopaki z grupy pościgowej przycisnęli po kilku(nastu) kilometrach to zagrzałem sięna tyle porządnie, że nie byłem w stanie utrzymać koła. Na szczęście poczekali na mnie w Odolanowie i już zupełnie spokojnie wracaliśmy do Ostrowa.

Podsumowując trening: dużo braków do pozostałych więc czeka mnie wiele treningów jednak wyjazd był bardzo przyjemny, było spokojnie, było po góreczkach, i szybko po płaskim. Rewelacyjny trening.



komentarze
slonski
| 07:57 niedziela, 9 lutego 2014 | linkuj Oj tam, już sam fakt że skoczyłeś oznacza że czujesz się mocny. Poza tym, trudno uciekać przed zawodnikami jednymi z najlepszych w Ostrowie. Mi osobiście Twoja ucieczka zaimponowała. Poważnie!
Imbalanse
| 21:04 sobota, 8 lutego 2014 | linkuj Mój skok został skasowany, nadal słabiutki jestem :(
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!