Informacje

slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski

38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

kuba mtb 12916 km

MTB Specialized SJ-M2-Comp 13886 km

LifeCycle GX 2917 km

HaiBike Challenge SL 2012 30272 km

CityBike(s) 300 km

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

południe Kalisza

Środa, 12 lutego 2014 | dodano:12.02.2014 | linkuj | komentarze(3)
Kategoria Solo

d a n e w y j a z d u Jazda na rowerze

60.55 km

0.00 km teren

01:59 h

30.53 km/h

40.40 Vmax

4.0 °C

155 HRmax 86%

137 HRavg 76%

190 m. w górę

1612 kcal

HaiBike Challenge SL 2012

Po dwóch dniach całkowitej laby od rowera i braku umiarkowania w słodyczach czas wrócić do kręcenia. Trochę już miałem dosyć tych ostatnich treningów - takie jakieś przemęczenie mnie dopadło. Lecz dziś powrót chęci do jazdy i zamiast planowanych 40km zrobiłem w nagrodę 60km.
Kompletnie bez żadnych interwałów czy też "przepalenia" nogi. Spokojny wiatr nie doskwierał (SSW 2m/s)
Jednostajna jazda po płaskim to dzisiejszy charakter treningu.

Cad: 86/106

komentarze(3)

komentarze

mlodyosw | 21:52 środa, 12 lutego 2014 | linkuj Nie no dobrze ze każdy trenuje bo wzajemnie podnosimy sobie poprzeczkę ;) Treningi w grupie to duży plus.

slonski | 19:25 środa, 12 lutego 2014 | linkuj Bardzo dobrze, że trenują - tylko mnie to cieszy Mati. Najważniejsze żeby była ZDROWA rywalizacja i przyjemne nasze wspólne treningi.

mlodyosw | 19:16 środa, 12 lutego 2014 | linkuj Wszyscy trenują i trenują ciekawy będzie ten sezon na naszym podwórku. No i ciekawe jaka nasza forma będzie na wyjazdach : )

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!