Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
brykanie po hopkach ostrzeszowskich
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Bardzo dobry i przyjemny trening. Trochę siły mnie jednak kosztował bo chłopaki nie oszczedzają się zbytnio i na górkach dają czadu. Ja nie tylko nie mam siły nadążyć ale również nie mam ochoty zaginać ostro jeszcze przed rozpoczęciem sezonu.104.90 km
0.00 km teren
03:23 h
31.00 km/h
53.30 Vmax
8.0 °C
167 HRmax 92%
132 HRavg
73%
495 m. w górę
2411 kcal
Generalnie większość szczytów była poza moim zasięgiem. Starałem się jechać siłowo (stąd niska kadencja) a ponieważ siły brak to i nie ma efektów. Przed Odolanowem starałem się rozprowadzić ekipę - na tyle mogłem sobie jedynie pozwolić.
Tak czy inaczej jest lepiej niż rok temu i z tego się cieszę, dobrze że innym forma dopisuje - będzie lepsza zabawa w sezonie na treningach.
Właściwie od Przygodzic już na spokojnie aby noga odpoczęła. Mam nadzieję, że odpocznie do jutra na interkolowy niedzielny trening.
Musiałem niestety nadłożyć drogi bo po przyjeździe do domu nikogo nie zastałem i trzeba było drałować jeszcze po klucze. Ehh.. jak mi się nie już nie chciało.
Cad: 82/121
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!