Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Godziesze

Piątek, 28 marca 2014 | dodano:28.03.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Solo
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
51.26 km
0.00 km teren
01:33 h
33.07 km/h
46.60 Vmax
14.0 °C
158 HRmax 87%
145 HRavg 80%
155 m. w górę
1234 kcal

Nie udało się z nikim umówić na dzisiejszą jazdę więc wybrałem się na samotną jazdę w średnim tempie, czasem trochę mocniej a czasem spokojnie. Myślałem, że wymyślę nową drogę na Józefów-Chełmce ale jak się okazało dalej jest już tylko szuter i droga polna.
Wiatr średni ale nie przeszkadzał bardzo. Staram się powoli zwiększać kadencję i być może trochę wydolność. Mam na razie koniec jazdy a la siłowej. To nie na moje kolana, które bolą po takich treningach.

Wiatr: 3 m/s NE
Cad: 84/106



komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!