Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
Ostrzeszów lap
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Dziś na pętli dobra obsada bo Błażejów 2-ch,Przemo,Adrian i Dawid. Jest zimno a ja niedoszacowałem temperatury więc ruszamy delikatnie pod wiatr i w parach zmieniamy się do Kotłowa. Na górce już mi nieco cieplej więc noga troszkę lepiej zaczęła kręcić. Tutaj Dawid zjeżdża na Antonin. Do Ostrzeszowa w spokojnym i równym tempie bo wiatr nie pozwalał zbytnio poszaleć a BłażejW. i Przemo jadą jutro do Sobótki ścigać się, więc nie szalejemy.79.57 km
0.00 km teren
02:34 h
31.00 km/h
52.00 Vmax
9.0 °C
166 HRmax 92%
129 HRavg
71%
225 m. w górę
1629 kcal
Ponieważ z Ostrzeszowa jest z wiatrem a mi nadal zimno to ruszyłem szybciej i rozkręcam do 42kmh. Potem krótki postój dla BłażejaW. na sikstop. Dalej prawie do CzarnegoLasu jedziemy szybko ponad 40kmh a Błażej i Przemo ciśną nawet 48kmh. Tutaj dało się nieco zmęczyć.
Do Odolanowa spokojnie i jedynie na tablicę ruszyłem jako pierwszy aby na chwilkę zwiększyć tętno i ostatni raz dzisiaj przycisnąć. Niestety w takiej obsadzie nie miałem nawet co marzyć o tablicy. Potem już spokojnie i wolno pod wiatr do Ostrowa. Teraz już było mi zupełnie ciepło.
Fajny trening przed jutrzejszym Interkolowym choć bez mocnych zawodników ognia nie przewiduję. Chciałbym się jednak mylić.
Cad: 83/118
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!