Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
Ostrzeszów lap
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Dziś z pewną nieśmiałością i obawami po wczorajszej słabej jeździe wybrałem się na trening klubowy. Przyjechałem z lekkim poślizgiem i za 1min już ruszamy na naszą starą trasę Ostrzeszów-Odolanów. Pod Kotłów wjeżdżam spokojnie odpuszczając 3-m uciekinierom a jadąc mocno ale spokojnie za BłażejemW. Potem z Rafałem czekamy długo na grupę, która dochodzi nas gdzieś w Siedlikowie. 88.60 km
0.00 km teren
02:48 h
31.64 km/h
48.10 Vmax
21.0 °C
171 HRmax 92%
135 HRavg
73%
290 m. w górę
1876 kcal
Do Ostrzeszowa jedziemy ostro po zmianach ale na szczęście czuję, że daję radę. Potem spokojnie przez miasto i rozpoczynamy z Rafałem w parach jazdę pod wiatr w stronę Odolanowa. Po naszej zmianie zrobił się pojedynczy wachlarz więc tempo wyraźnie zaczynało wzrastać. Od Myśliniewa usunąłem się na kilka km do tyłu i nie jechałem na zmianach. Ogarnęła mnie jakaś dziwna niemoc więc dałem sobie chwilę na regenerację. Po 5km od ronda ostrzeszowskiego czułem się już wyraźnie lepiej i jechałem na zmianach z grupą. Trzeba przyznać,że najmocniejsze i najdłuższe zmiany dawał oczywiście BłażejW oraz MaciejO.
Im bliżej miasta tym bardziej zaczęło się czarowanie. Błażeje planowali ucieczkę ale udało mi się ostatkami sił pokrzyżować im plany.Tak w mocnym tempie dojechaliśmy do Odolanowa
Powrót już spokojny i z BłażejemŚ. dokręciliśmy jeszcze kilka km przez Sadowie.
Po treningu nasuwają się 2 spostrzeżenia: tragedii nie ma, bo dałem radę wytrzymać w grupie ale do mojej skromnej formy jeszcze baaaaardzo daleko.
Cad: 82/113
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!