Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Słoneczna mega rundka

Poniedziałek, 16 czerwca 2014 | dodano:16.06.2014 | linkuj |
Uczestnicy
komentarze(0)
Kategoria Interkol
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
123.70 km
0.00 km teren
03:48 h
32.55 km/h
60.50 Vmax
22.0 °C
166 HRmax 90%
134 HRavg 72%
540 m. w górę
2702 kcal

W planach była spokojna jazda na Kobyłkę do 90km a wyszło trochę więcej. Pod Lewiatanem Mati i Adi, dojeżdżam i ruszamy na Kotłów gdzie czeka już na nas Kuba. Pod Kotłów zostałem, Bełsznica razem w pięknym równym tempie, Parzynów razem w spokojnym tempie a Ignaców przycisnął Mati i w sumie na szczycie byłem wraz z Kubą zaraz za Adim.
W Kobyłce przerwa na napoje i posiłek. W Myśliniewie Mati wraca już sam a my ciśniemy na Międzybórz i Ose.
Adi pięknie podciąga nas prawie na szczyt gdzie chwilkę przed szczytem przyciskam i daję szybko z góry. Skręt w prawo i jedziemy przez Bukowinę ale przed tym chwilka na bufet.
Na Domasławice dociskam i zostaje Kuba, potem zjeżdżamy w stronę Odolanowa gdzie wyprzedza nas motorek, za którym się łapię tylko na 1km. Bez oporu powietrza jazda z 40km to jak odpoczynek jednak odpuszczam bo nie jest to zbyt bezpieczne. Kuba nie daje za wygraną i w porywie chwili serca i resztek sił wyprzedza motocykl opadając jednak całkowicie z sił. 
Tak go jakoś dociągnęliśmy do Odolanowa i spokojnym tempem wróciliśmy do Ostrowa z jednym krótkim przyspieszeniem w Jankowie.

Bardzo dobry trening. Dało się zmęczyć, ale na szczęście bez uczucia bólu w nogach, zakwasów czy innych skurczów.
A pogoda to marzenie -  w sam raz na rower.

Cad: 90/118



komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!