Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

ostra wietrzna rundka

Sobota, 21 czerwca 2014 | dodano:21.06.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Interkol
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
96.60 km
0.00 km teren
02:50 h
34.09 km/h
58.60 Vmax
17.0 °C
177 HRmax 96%
142 HRavg 77%
295 m. w górę
2353 kcal

Złapała mnie choroba jakoś w poniedziałek. Do wczoraj się wykurowałem i umówiłem się z chłopakami na trening. Budzę się dziś rano i... kaplica. Całe gardło zawalone, chrypa, kaszel suchy przechodzący w mokry. Pierwsza myśl - nie jadę. Po śniadaniu i kilku załatwionych sprawach zacząłem czuć się lepiej. Mówię, a jadę warunkowo - najwyżej wrócę. No i tak przeleciał cały trening z Kubą i Adrianem.
Najpierw z wiatrem Kotłów, gdzie jechaliśmy spokojnie gdyż Kuba został. Potem mocno do Grabowa z finiszem na tablicę. Trochę wolniej do Brzezin gdzie zaliczyłem tempówkę 44kph. Chełmce i kupiona woda ale Kuba wolał nie czekać na nas i pojechał sam swoim tempem. Złapaliśmy go w Krzemionce, skąd już Kuba dał raptem 1 zmianę a potem jechał na tyłach.
W najlepiszej dyspozycji był Adrian i to on właśnie nadawał mocne tempo dzisiejszej naszej trójce. 

Super trening, po którym kaszlę jak oszalały i albo się poprawi albo padnę.

Cad: 91/109


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!