Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
powtórka
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Ta sama trasa co wczoraj. Od Rososzycy przyspieszenia i rwanie tempa. Ledwo byłem w stanie się utrzymać. Adi pojechał sobie za Godzieszami w stronę Brzezin. Nikt nie chciał go gonić, tym bardziej, że czekaliśmy długo na Kubę. Póżniej przed kilka km przed Chełmcami Kuba złapał gumę przez co mieliśmy przymusowy postój.85.14 km
0.00 km teren
02:36 h
32.75 km/h
57.20 Vmax
31.0 °C
165 HRmax 89%
132 HRavg
71%
260 m. w górę
1827 kcal
Potem tempo stabilne i tak w spokojnym tempie wróciliśmy do Ostrowa zatrzymując się wcześniejw Rososzycy na napój.
Fajny trening, powoli wychodzę z małej zapaści i zaczynam czuć się lepiej na rowerze.
Cad: 90/122
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!