Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

szybkie 60km

Środa, 13 sierpnia 2014 | dodano:13.08.2014 | linkuj |
Uczestnicy
komentarze(0)
Kategoria Interkol
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
63.76 km
0.00 km teren
01:51 h
34.46 km/h
51.00 Vmax
22.0 °C
163 HRmax 88%
133 HRavg 72%
295 m. w górę
1433 kcal

Trening "na spokojnie" ze ścisłą czołówką rankingu klubowego to dla mnie zawsze zaszczyt ale nie zawsze przyjemność. Dziś natomiast nie było męki a miarowa jazda z przyzwoitą prędkością po zmianach. Może moje zmiany były nieco bardziej oszczędne ale dawałem z siebie ile się dało. Generalnie wszystko "w tlenie" poza dwoma momentami: pod Chełmce gdzie jednak trochę sapałem oraz za Ołobokiem w drodze do domu gdzie miałem zamiar utrzymać prędkość 37kph do lasku ale się nie udało.

Po tym już zupełnie leciutko a sama końcówka szybciej bo zaczęło już delikatnie kropić.
Chyba zaczynam delikatnie odbijać się od dna bo noga jakaś taka mniej zmęczona po treningach.

Cad: 94/121


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!