Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Godziesze i powrót

Wtorek, 30 września 2014 | dodano:30.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Interkol
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
48.75 km
0.00 km teren
01:32 h
31.79 km/h
45.90 Vmax
17.0 °C
173 HRmax 94%
141 HRavg 76%
210 m. w górę
1370 kcal

Krótki spokojny trening z najmocniejszym. Na początku leciutko, później troszkę przyspieszyłem aby się rozgrzać. Jeszcze jeden interwał na Godziesze ledwo utrzymałem. Powrót zupełnie na luzie lekko z wiaterkiem.
Samopoczucie dużo lepsze choć tętno wyraźnie wyższe niż zwykle. Szkoda tylko, że dzień coraz krótszy.

Cad: 92/119


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!