Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
tu i tam na góralu
Sobota, 22 listopada 2014 | dodano:22.11.2014 | linkuj |
Kategoria Interkol
Uczestnicy 
komentarze(1) 
Kategoria Interkol
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Spotkanie na pętli z Błażejem i jego mega giga ładnym rowerku. Trzeba przyznać, że prezentuje się REWELACYJNIE!53.05 km
22.80 km teren
02:14 h
23.75 km/h
40.90 Vmax
4.0 °C
163 HRmax 88%
138 HRavg
75%
200 m. w górę
2100 kcal
Trening rozpoczęliśmy troszkę szybciej aby się rozgrzać a potem szukaliśmy rundek Kawalerii Ostrowskiej w okolicy Przygodziczek/Chynowej - niestety nie znaleźliśmy tej trasy. Zatem pokręciliśmy po lesie to tu i tam aż trafiliśmy na krajową [11]. Potem jeszcze troszkę fajnie po lesie i powrót asfaltem przez Janków.
Jeszcze sam już odbiłem na 3 rundki do Topoli gdzie spotkałem Kubę i Roberta, potem dojechał Paweł i Sasza.
Te rundki są naprawdę wymagające przez interwałowy profil a mój czas z 2-ch rundek to tylko 11:40 a więc cieniutko!
Powrót z Kubą i Robertem.
Nowy rowerek Błażeja przeszedł dziś chrzest bojowy a ja może troszkę mogę się czuć ojcem chrzestnym Treka Huhu (o ile dobrze pamiętam nazwę ;)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!