Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

kręcenie w klubie (spin,tabatka,siłka)

Wtorek, 20 stycznia 2015 | dodano:21.01.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria SpinRoller
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
40.00 km
40.00 km teren
01:30 h
26.67 km/h
50.00 Vmax
21.0 °C
152 HRmax 82%
138 HRavg 75%
m. w górę
1240 kcal

Nie dało rady wbić się na właściwe tętno na 2-ch zajęciach. Po około 30min tętno ledwie przekraczało 80%. Na tabatce ta sama sytuacja. Na koniec nieszczęsne i wymęczone 15min "niby siłki" choć nie wiem czy to w ogóle ma sens - jak ja nie cierpię ciężarów.

Cad:98


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!