Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Antonin

Środa, 25 lutego 2015 | dodano:25.02.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria KKS Pruślin
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
60.40 km
0.00 km teren
01:57 h
30.97 km/h
50.00 Vmax
9.0 °C
148 HRmax 80%
130 HRavg 70%
230 m. w górę
1500 kcal

Z Adim i Andym 2-u godzinna rundka p.Antonin. Co prawda tętno jeszcze niskie ale już mięśnie nie palą jak jeszcze w poniedziałek. Widać, że odpoczynek, regeneracja i dużo snu pomaga aby dojść do siebie. Spokojne tempo z 3-ma troszkę mocniejszymi akcentami (Kotłów, tablica Antonin i Janków).




komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!