Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
rowerzysta amator
Czwartek, 19 marca 2015 | dodano:19.03.2015 | linkuj |
Kategoria KKS Pruślin
Uczestnicy 
komentarze(2) 
Kategoria KKS Pruślin
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Gdzieś usłyszałem odpowiedź na pytanie "Po czym poznać kolarza amatora od profesjonalisty? ... Amator kiedy trzeba trenować - odpuszcza a kiedy trzeba odpuścić, ostro trenuje". Dziś potwierdziłem swoją przynależność do części amatorskiej gdyż dałem się sprowokować na większy niż planowany wysiłek pomimo ogromnego bólu w nogach z powodu zakwasów (wtorkowa siłka).70.30 km
0.00 km teren
02:10 h
32.45 km/h
59.40 Vmax
9.0 °C
165 HRmax 89%
135 HRavg
73%
295 m. w górę
1882 kcal
Chłopaki zaplanowali sobie tempóweczki, które miałem w planach odpuścić jadąc tylko spokojnie na kole ale po rozgrzaniu mięśni tak jakoś przyjemnie się jechało, że nie mogłem się powstrzymać od krótkich dociśnięć oraz finiszu na tablicę.
Po powrocie ból w nogach większy niż przed wyjazdem i to jest cena dzisiejszej jazdy - amatorszczyzna!
Cad:83/114
komentarze
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!