Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

kręcenie w klubie (+tabatka+mini siłka)

Wtorek, 28 kwietnia 2015 | dodano:28.04.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria SpinRoller
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
50.00 km
50.00 km teren
01:45 h
28.57 km/h
47.00 Vmax
21.0 °C
162 HRmax 88%
149 HRavg 80%
m. w górę
1540 kcal

Miał być trening po południu ale deszcz i wiatr rozwiał plany. Pozostał trenażer lub zajęcia w klubie. Wybrane te drugie, gdzie dobrze się jechało i dało się zmęczyć i pod koniec miałem już dość. Na koniec jeszcze 10min mini siłki 4x30powt.x90kg. Będzie.
Cad: 86/146


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!