Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

zespołowo

Niedziela, 12 lipca 2015 | dodano:12.07.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Interkol
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
83.85 km
0.00 km teren
02:23 h
35.18 km/h
59.50 Vmax
25.3 °C
168 HRmax 91%
134 HRavg 72%
314 m. w górę
2009 kcal

Na Rynku spora grupa osób i niespodziewanie chyba po raz pierwszy Adi. Prawie od początku tempo narzuca Grześ, który widać ma niedosyt po wczorajszej czasówce w Zd.Woli. Tempo z minuty na minutę przyspiesza, od Godzieszy idziemy na szybkich zmianach a ponieważ nie ma wielkich zrywów spokojnie można dać radę. Za Brzezinami niepotrzebnie puściłem się za Adim i motorkiem i ... oj zabolało. Od tego momentu już z bólem i asekuracujnie. Po raz kolejny poczułem kontuzję pod maszt ale wjechałem spokojnie za Grzesiem. Na koniec jeszcze mała tempóweczka właściwie od Kotłowa do Ostrowa z krótkimi przerwami. I tak już mocno przetrzebiona grupa wróciła do Ostrowa.
Niestety nie mogę zbyt często umawiać się z grupą bo ambicja nie pozwala mi odpuścić a to niestety nie pomaga w kontuzji.
Bardzo fajny trening.

Cad:90/126


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!