Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

tortury

Czwartek, 17 września 2015 | dodano:17.09.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria KKS Pruślin
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
76.90 km
0.00 km teren
02:26 h
31.60 km/h
60.00 Vmax
28.0 °C
168 HRmax 91%
134 HRavg 72%
152 m. w górę
1750 kcal

Dziś wpuściłem się w totalne maliny z tym treningiem i na dodatek nie pierwszy już raz. Przecież miało być spokojnie a było.. jak zwykle! Na początku do Raszkowa - luzik. Potem Adi przypuszcza atak na komara ale bez odzewu z grupy. Za chwilkę kilka osób się zreflektowało i jdziemy z tym koksem. Większość trasy szalenie mocno ciągnie grupę Schleck, na szczęście na kole daje się wytrzymać. W 2/3 trasy do miejscowości Koryta (koniec KOMa), piekielny atak przypuszcza Sasza, robi się przerwa, na chwilę wychodzę na zmianę ale gdy zwalniam to za mną lekko zregenerowany Schleck przypuszcza atak ogniowy tak, że mam ogromną ochotę na zwolnienie. Na szczęście słowa otuchy abym się utrzymał zdziałały cuda. Trzymam się zatem jakoś a kiedy zerkam na budzik i widzę 58kph mam wrażenie, że licznik się popsuł. Dzięki Michałowi w Korytach doganiamy Adiego z Saszą. Za chwilę po kolei dojeżdżają pozostali, którzy poodpadali w trasie.
Reszta drogi bez większych przygód, choć kilka razy były krótkie szarpnięcia.
Uwielbiam takie treningi jak dziś, choć na razie od nich stronię. O dziwo tylko lekko czułem biodro, więc rehabilitacja kontuzji idzie w dobrą stronę. Teraz zastanowię się 2 razy zanim umówię się z harpaganami.

Cad: 91/137


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!