Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

na szczęście ok

Sobota, 12 grudnia 2015 | dodano:13.12.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria KKS Pruślin
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
64.90 km
0.00 km teren
02:04 h
31.40 km/h
44.80 Vmax
5.0 °C
158 HRmax 85%
138 HRavg 75%
215 m. w górę
1549 kcal

Po piątkowej sile znaczny ból biodra a gdy zobaczyłem skład, miałem ochotę zrezygnować lub niemal na pewno odpuścić już w trakcie. Na szczęście ku mojemu zdziwieniu tempo było bardzo wyrównane i w bardzo umiarkowanych zakresach tętna. Niby przy znacznym wiaterku średnia jazdy wyszła nad wyraz dobra. Udało mi się raz przygrzać na zmianie przez około 2-3 km a pozostały dystans korzystałem z pleców kolegów. Dzięki temu po powrocie noga czuje się świetnie i jest dalsza ochota do treningów.

Cad: 87/118


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!