Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
Sprawdzenie wydolności
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Planowałem iść na rower z Interkolem ale trening w niedziele o 10:00 to jak dla mnie za wczesnie i nie zdążylem.38.55 km
0.00 km teren
01:23 h
27.87 km/h
36.00 Vmax
9.0 °C
176 HRmax 95%
152 HRavg
82%
100 m. w górę
1500 kcal
Potem skontaktowałem sie z Kuba, Pawłem oraz Mariuszem i niestety chłopaki nie mieli ochoty czy mozliwości.
Trudno...dziś tylko samemu test wydolności. Na razie na stałym poziomie ok 15 jednostek. Walczymy dalej.
Zabrałem sie zatem za naprawę przedniej przerzutki. Nie chciała odbijać na sprężynie. Prawdopodobnie pod wpływem brudu i kurzu sie zatarła. Po porządnym naoliwieniu i rozruszaniu zaczęła sie cofać (ku małej zębatce). Niestety regulacja też zabrała kolejne 1,5h wiec byłem gotowy po 14 i właściwie przyjachałem jak było już ciemno.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!