Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Podkręcamy kadencję

Środa, 30 stycznia 2013 | dodano:31.01.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria SpinRoller
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
21.00 km
21.00 km teren
01:01 h
20.66 km/h
34.90 Vmax
18.0 °C
160 HRmax 86%
147 HRavg 79%
m. w górę
860 kcal

Dziś w ramach odpoczynku i regeneracji mięśni po sile postanowiłem zrobić lekko i szybko?! Założeniem było przekroczenie kadencji 100 ale niestety nie udało się. Mięśnie jednak takie jakieś sztywniejsze i trudno było kręcić cały czas szybko.

Tak czy inaczej kręciło się dobrze przy Les Mills RPM 52 w stroju nurka.

avg cad: 96
max cad: 125



komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!