Kotłów prolog attempt 2 (szosa) - słabiutko!

Nie udało się przygotować rowera na niedzielę bo w zakres obowiązków wchodziło wypięcie i zmiana ośki, umycie, czyszczenie a potem smarowanie łańcucha, przełożenie czujnika prędkości na przednie koło i widelec, zmiana opony z trenażerowej na szosową, pompowanie. Dodatkowo trzeba było przygotować MTB na trenażer a tutaj też trochę roboty (umycie, czyszczenie + smarowanie łańcucha, zmiana koła, pompowanie, regulacja trenażera do mniejszego koła). Będzie jednak potrzebna regulacja koła po trochę podskakuje w efekcie na trenażerze raz jedzie a raz się ślizga.
Zatem niedziela spędzona na czyszczeniu i przygotwywaniu sprzętów.
Dziś jechało się całkiem przyjemnie. Dwa podjazdy bardzo słabe i lekko pod wiatr w dolnym uchwycie.
1) 5,36 km 12:55 min - raczej cięższe przełożenie
2) 5,40 km 12:50 min - raczej lżejsze przełożenie
Uwagi:
a) Warto jechać na małej tarczy i dostosować sobie przełożenie tab aby kadencja pod górkę była wyższa bo po zelżeniu jest łatwiej przyspieszyć.
b) Starać się na rozpędzie dojechać jak najdalej i zmienić przełożenie jak kadencja spadnie w okolice 90-94.
c) trzymać mocno przy i po zakręcie w lewo, na krótkiej stromiźmie stanąć na pedały aby utrzymać prędkość
d) dojazd na metę na siedząco.
Cad: 92/120
/6948148