Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Rundka Mikstat-Antonin-Czarny Las z KKS Pruślin

Wtorek, 16 kwietnia 2013 | dodano:16.04.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria KKS Pruślin
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
66.92 km
0.00 km teren
02:15 h
29.74 km/h
43.70 Vmax
18.0 °C
165 HRmax 89%
135 HRavg 73%
196 m. w górę
1650 kcal

Udało się umówić na godzinę 16:00 pod Lewiatanem. Razem ruszyliśmy w trasę Mariusz, Paweł, Jarek, Kuba i ja. Jak się okazało chłopaki nie trenowali za dużo w tym roku więc dużą część trasy musiałem dymać pod wiatr. Pod Kotłów utrzymał się tylko Mariusz, który odpuścił ok 20m przed samym szczytem. Z Antonina do ronda Ostrzeszów-Krotoszyn udało się cisnąć 37 a później na Czarny Las nawet i 40 ale Paweł ledwo dawał radę więc zwolniliśmy tempo.
Liczę, że chłopaki szybko nabiorą formy i będziemy mogli ścigać się aby szlifować formę jak trzeba.

Jutro postaram się troszkę pokręcić w garażu przed wyjazdem do Wa-wy. W czwartek powtórka z dzisiaj.

Cad: 96/144

/6948148


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!