Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
Szałe
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Postanowiłem zwiedzić pewne dawno zapomniane rejony ale generalnie nie polecam. Trasa do Godzieszy bardzo przyjemna bo dobra nawierzchnia, później było już tylko raz lepiej raz gorzej, pełno dziur a miejscowość Leziona na krótkim dystansie to już tradegia.79.10 km
0.00 km teren
02:37 h
30.23 km/h
40.10 Vmax
10.0 °C
159 HRmax 86%
140 HRavg
76%
337 m. w górę
2010 kcal
Właściwie plan był nieco inny ale trochę pomyliłem trasę i wyszło jak wyszło.
Pod koniec padł telefon i endo pokazał nieco krótszą trasę.
Jestem niezbyt zadowolony z dzisiejszego treningu. Noga na początku nic nie podawała i czułem się zamulony (to chyba jeszcze po piątku). Polepszyło się trochę po 30km trasy ale i tak wzniesienia to była tragedia.
W chwili obecnej priorytet to zgubić kilka dobry kilogramów. Waga poniżej 80kg to plan minimum. Daję sobie 4-6 tygodni.
Cad: 96/118
/6948148
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!