Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Sączyn lap

Czwartek, 23 maja 2013 | dodano:24.05.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Solo
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
65.64 km
0.00 km teren
02:08 h
30.77 km/h
44.00 Vmax
10.0 °C
162 HRmax 88%
140 HRavg 76%
315 m. w górę
1625 kcal

Nikt się ze mną nie kontaktował w sprawie treningu więc i ja nie chciałem nikomu zawracać gitary i pojechałem sam z zalożeniem aby nie przekraczać LT po wczorajszym treningu. Zdecydowałem aby jechać na cięższym przełożeniu tak by bardziej wyrobić siłę w nogach. Rzeczywiście bolały mnie mocniej i częściej niż zwykle. Właściwie to kadencja na to nie wskazuje ale czuję, że troszkę weszło w nogi.
Niestey obraz jest smutny bo moją "formę" nadrabiam jedynie kadencją, gdyż siły nie mam co wychodzi podczas np: czasówki lub szybkiej jazdy w grupie po płaskim. Wtedy najbardziej brakuje mi siły i takiej wytrzymalości.

Cad: 95/120

/6948148


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!