Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Col de Mikstat (górski etap)

Sobota, 25 maja 2013 | dodano:25.05.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Solo
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
79.90 km
0.00 km teren
02:44 h
29.23 km/h
56.00 Vmax
12.0 °C
160 HRmax 86%
137 HRavg 74%
745 m. w górę
2005 kcal

Dziś wiatr był przeraźliwy. Z wiatrem na początku jakoś się jechało ale podjazdy to był nie lada wysiłek. Prędkośc spadła na łeb naszyję. Jeszcze proóbowałem się trzymać plany aby nie dabć o prędkośc i starać się utrzymać kadencję 100 RPm ale nie ma szans, to jeszzcze nie mój czas. Tak w granicach 90 RPM jestem jeszcze w stanie podjechać.
Tak cz inaczej ostanie podjazdy nawet 90 było cięzko wytrzymac więc średnia kadencja generalnie słaba.
Jutro chyba jednak nie jadę ani z Interkolem ani z KKS Pruślin bo nogi palą, Trzea zrobić spokojnie 80-100 km i zapomnieć o ściganiu.

Trzymać formę i zrzucać wagę to moje cele na razie.

Cad: 94/120
Wiatr: 5 m/s W

/6948148


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!