Informacje

slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski

38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

kuba mtb 12916 km

MTB Specialized SJ-M2-Comp 13886 km

LifeCycle GX 2917 km

HaiBike Challenge SL 2012 30272 km

CityBike(s) 300 km

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

Milicz

Wtorek, 11 czerwca 2013 | dodano:11.06.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria KKS Pruślin

d a n e w y j a z d u Jazda na rowerze

111.60 km

0.00 km teren

03:33 h

31.44 km/h

45.80 Vmax

20.0 °C

168 HRmax 91%

123 HRavg 66%

300 m. w górę

2180 kcal

HaiBike Challenge SL 2012

Dziś jazda z Kubą, Jarkiem i Pawłem. Ładnie na zmianach szło do Milicza i wyszła średnia ponad 33 km/h. Potem było więcej pod górę i pod wiatr. Troszkę zgubiłem drogę i wyjechaliśmy, jadąc w drodze powrotnej, do Sulmierzyc.
Dawałem z siebie dużo i troszkę się zmęczyłem a więc trening był naprawdę dobry.
Czułem zarówno nogi jak i ogólne zmęczenie.

Cad: 94/139

(włączyłem pauzę w Sulmierzycach na postaju i zapomniałem ponownie uruchomić, dopiero zorientowałem się na Staroprzygodzkiej w Ostrowie)
/6948148

komentarze(0)

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!