Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Ostrzeszów i kilka hopek

Czwartek, 13 czerwca 2013 | dodano:13.06.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria KKS Pruślin
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
93.20 km
0.00 km teren
03:02 h
30.73 km/h
54.40 Vmax
23.0 °C
167 HRmax 90%
123 HRavg 66%
507 m. w górę
1590 kcal

Dziś trasa pół górska i pół po płaskim. OOd początku Paweł nie domagał a Kuba dobrze dawał radę. Zrobiliśmy w sumie 2 porządne podjazdy pod Kotłów i maszt. Potem jeszcze Przedborów i w Siedlikowie na wyraźne życzenie Pawła się pożegnaliśmy. Był zbyt przemęczony aby za nami nadążyć gdyż nie odpoczął po wtorku a wczoraj przebiegł 16km.

Tak więc ruszyliśmy z Kubą pod wiatr do Ostrzeszowa. Trzymał się bardzo ładnie pod górki. Z Ostrzeszowa pykamy pod 37 km/h. Od ronda przed Czarnolasem pięknie z wiatrem i mała przerwa w sklepie na wodę.
Potem jeszcze do Odolanowa z mocą a później spokojnie. Zmęczenie wyraźnie dawało nam się we znaki.

Jutro plan na 60-80km ale już regeneracyjnie - bez przyciskania i napinki.

Cad: 93/139
/6948148


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!