Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Wielowieś lap (regeneracja)

Sobota, 15 czerwca 2013 | dodano:15.06.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Wielowieś Lap
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
39.26 km
0.00 km teren
01:15 h
31.41 km/h
40.10 Vmax
20.0 °C
154 HRmax 83%
120 HRavg 65%
120 m. w górę
750 kcal

Dziś miałem zrobić przerwę ale zerwałem się o 20h00 i przeleciałem małą rundkę zupełnie regeneracyjne co widać po średniej kadencji.
Nogi niestety trochę zamulone i rozjechły się dopiero po 15km.

Mam nadzieję, że ta przejażdżka pomoże jeździćć jutro lepiej z Interkolem.


Cad: 101/121
Wiatr 1-2 m/s SSW
/6948148


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!