Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
Rundka Godziesze-Brzeziny
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Nikt inny nie zdecydował się dzisiaj na jazdę, jeden to drugi tamto. Wyjechałem o 18h20 samotnie z założeniem spokojnej jazdy regeneracyjnej. Ponieważ jazda tam była z wiatrem jechało się przyjemnie i szybko. Pilnowałem aby tętno nie przekroczyło 150 bpm. Ponieważ się już się rozgrzałem i rozkręciłem to ciągnąłem tak dalej ąz do Brzezin gdzie średnia pokazywała 37.1 km/h.75.60 km
0.00 km teren
02:11 h
34.63 km/h
46.80 Vmax
24.0 °C
161 HRmax 87%
139 HRavg
75%
270 m. w górę
1800 kcal
Potem było pod wiatr i było cholernie ciężko. W pewnych momentach prędkość spadała do 23 km/h.
Dało się zmęczyć. Teraz planuję 2 dni leciutko a może nawet bez żadnej jazdy.
Wiatr 4 m/s WNW
Cad: 90/123
/6948148
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!