Informacje

avatar
slonski
, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg

Kategorie

Fuerza.22   Interkol.133   Jas-Kółka.11   KKS Pruślin.164   Solo.192   SpinRoller.269   test.3   Wielowieś Lap.11  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slonski.bikestats.pl stat4u

Archiwum

Jak wczoraj ale szybciej

Czwartek, 1 sierpnia 2013 | dodano:01.08.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria KKS Pruślin
  d a n e  w y j a z d u Jazda na rowerze
63.03 km
0.00 km teren
01:52 h
33.77 km/h
56.60 Vmax
22.0 °C
168 HRmax 91%
135 HRavg 73%
185 m. w górę
1540 kcal

Podobna trasa jak wczoraj z tym, że w drugą stronę i dużo szybciej niż samemu. Spotkaliśmy się na pętli: ja, Michał, Kuba i Błażej. Przyjechał również Zbyszek ale tylko aby wykonać kilka fotek na stronkę internetową.
Ruszyliśmy w szybkim tempie, zaczął Michał i jechał jak prawdziwy czasowiec. Zmieniał Błażej, Kuba i ja. Tak na zmianach szybko do Ołoboku. Poźniej już prawie cały czas pod wiatr lub z bocznym wiatrem i jechało się wolniej i ciężko.
Strałem się na zmianach troszkę przycisnąć aby tętno wzrosło chwilami powyżej LT.
Te zmiany odczułem po powrocie w lewej łydce, gdzie kilka razy zbliżał się skurcz.

Jutro górki tzw: "okolice Mikstatu" ale tym razem nie przyciskam nic więcej niż trzeba i wjeżdżam pod górkę za kolegami.

Cad: 94/125
Wiatr: 2m/s WNW
/6948148


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!