Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
czasówka górska - rekonesans
Sobota, 10 sierpnia 2013 | dodano:10.08.2013 | linkuj |
Kategoria KKS Pruślin
Uczestnicy 
komentarze(0) 
Kategoria KKS Pruślin
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Dziś co prawda planowałem po płaskim ale nie miałem nic przeciwko zmianie planów. Spokojnie przejechaliśmy sobie zatem trasę czasówki górskiej Interkol'u, która będzie miała miejsce 18 sierpnia. Nie jestem jeszcze pewien czy będę brał w niej udział ale dobrze jest zaplanować sobie miejsca gdzie można troszkę odpuścić a gdzie przycisnąć.54.05 km
0.00 km teren
01:43 h
31.49 km/h
53.70 Vmax
19.0 °C
160 HRmax 86%
132 HRavg
71%
280 m. w górę
1210 kcal
Pod dzisiejsze 2 wzniesienia pojeżdżamy bez zacięcia - trening całkowicie w strefie tlenowej aby być w stanie wytrwać jutrzejsze zmagania z "zabójcami maruderów". Jak na razie ja zaliczam siebie jeszcze do tej drugiej grupy ;)
Cad: 96/120
/6948148
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!