Informacje
slonski, który bryka w okolicach miasta wyspa z dużej polski
38979.28 km wszystkie kilometry
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
10134.16 km (26.00%) w terenie
58d 08h 04m czas na rowerze
28.06 km/h avg
Kategorie
Fuerza.22 Interkol.133 Jas-Kółka.11 KKS Pruślin.164 Solo.192 SpinRoller.269 test.3 Wielowieś Lap.11
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2018, Sierpień.1.0
- 2016, Luty.3.0
- 2016, Styczeń.16.0
- 2015, Grudzień.18.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.14.0
- 2015, Wrzesień.23.5
- 2015, Sierpień.24.0
- 2015, Lipiec.18.0
- 2015, Czerwiec.22.0
- 2015, Maj.24.2
- 2015, Kwiecień.21.4
- 2015, Marzec.24.15
- 2015, Luty.19.3
- 2015, Styczeń.21.0
- 2014, Grudzień.21.1
- 2014, Listopad.19.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.14.0
- 2014, Sierpień.16.1
- 2014, Lipiec.21.2
- 2014, Czerwiec.17.0
- 2014, Maj.22.1
- 2014, Kwiecień.26.4
- 2014, Marzec.32.2
- 2014, Luty.27.10
- 2014, Styczeń.34.5
- 2013, Grudzień.26.4
- 2013, Listopad.15.3
- 2013, Październik.30.2
- 2013, Wrzesień.12.3
- 2013, Sierpień.27.11
- 2013, Lipiec.20.0
- 2013, Czerwiec.26.0
- 2013, Maj.23.0
- 2013, Kwiecień.18.0
- 2013, Marzec.20.3
- 2013, Luty.22.0
- 2013, Styczeń.13.0
- 2012, Grudzień.15.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.1.0
- 2012, Wrzesień.1.0
Wpisy archiwalne w kategorii
SpinRoller
| Dystans całkowity: | 7503.42 km (w terenie 7385.87 km; 98.43%) |
| Czas w ruchu: | 284:14 |
| Średnia prędkość: | 26.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 84.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 10 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (88 %) |
| Suma kalorii: | 239751 kcal |
| Liczba aktywności: | 269 |
| Średnio na aktywność: | 27.89 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
spin w klubie CWT
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Inny prowadzący ale też i bardziej przyzwyczaić się można do tych rowerków. Bardziej siłowa jazda.
20.50 km
20.50 km teren
00:38 h
32.37 km/h
50.00 Vmax
22.0 °C
162 HRmax 88%
149 HRavg
80%
m. w górę
570 kcal
spin w klubie CWT
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Tym razem lepiej niż poprzednio ale nadal ciążko. Fajny wysiłek i szkoda, że tak krótko.
20.00 km
20.00 km teren
00:37 h
32.43 km/h
50.00 Vmax
22.0 °C
162 HRmax 88%
144 HRavg
78%
m. w górę
550 kcal
spin w klubie CWT (Citywest Leisure Club)
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
Niedziela w podróży a dziś po pracy mała rozgrzewka.20.00 km
20.00 km teren
00:40 h
30.00 km/h
45.00 Vmax
25.0 °C
160 HRmax 86%
144 HRavg
78%
m. w górę
600 kcal
No było ostro..
kręcenie w klubie
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
L09, 1+1, oj jak mi się nie chciało... dlatego czasem trzeba odpuścić20.00 km
20.00 km teren
00:45 h
26.67 km/h
50.00 Vmax
17.0 °C
160 HRmax 86%
135 HRavg
73%
m. w górę
570 kcal
Cad: 102/130
kręcenie w klubie
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
L09 lekko odpuszczone22.50 km
22.50 km teren
00:50 h
27.00 km/h
50.00 Vmax
17.0 °C
167 HRmax 90%
141 HRavg
76%
m. w górę
660 kcal
1+1
Cad: 98
kręcenie w klubie
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
L09 3+124.00 km
24.00 km teren
00:50 h
28.80 km/h
50.00 Vmax
17.0 °C
168 HRmax 91%
152 HRavg
82%
m. w górę
710 kcal
Cad: 104/---
kręcenie w kubie
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
L09 new 2+1
Cad:102/130
24.00 km
24.00 km teren
00:50 h
28.80 km/h
50.00 Vmax
17.0 °C
164 HRmax 89%
140 HRavg
76%
m. w górę
721 kcal
kręcenie w klubie
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
zastępstwo24.15 km
0.00 km teren
00:50 h
28.98 km/h
50.00 Vmax
17.0 °C
164 HRmax 89%
142 HRavg
77%
m. w górę
702 kcal
1/2 L08 + 1/2 L02; 1+1
Cad: 102/160
kręcenie w klubie
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
L08 3+122.50 km
22.50 km teren
00:46 h
29.35 km/h
48.00 Vmax
17.0 °C
172 HRmax 93%
139 HRavg
75%
m. w górę
670 kcal
Cad: 100/118
845
kręcenie w klubie
d a n e w y j a z d u
Jazda na rowerze
L07 4+1, 100kg:4x5022.70 km
22.70 km teren
00:48 h
28.37 km/h
45.00 Vmax
19.0 °C
162 HRmax 88%
136 HRavg
73%
m. w górę
635 kcal
Cad: 105/128